Nawet jeśli Twoja dieta jest idealna, a dbasz o pielęgnację dłoni i paznokci, może się zdarzyć, że Twoje paznokcie potrzebują wsparcia w postaci produktów i pewnych nawyków. W tym artykule przedstawimy 5 sposobów na wzmocnienie i regenerację paznokci.
- Nawilżaj i odżywiaj paznokcie
Aby zapobiec łamliwości i rozdwajaniu się paznokci, ważne jest, aby były one nawilżone i odżywione. Najłatwiejszym sposobem na osiągnięcie tego celu jest użycie olejku do paznokci. Zwykle zawiera on oleje roślinne, które zawierają kwasy tłuszczowe potrzebne do zdrowej i mocnej struktury paznokci.
- Stosuj utwardzacze do paznokci
Często stosowanie lakierów do paznokci i ściąganie ich może osłabiać strukturę paznokci. Żeby temu zapobiec, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie utwardzaczy do paznokci. Przy okazji, jeśli wybierzesz lakier do paznokci z odżywczymi składnikami, to dodatkowo wzmocnisz swoje paznokcie.
- Unikaj narzędzi do paznokci o złej jakości
Wszelkie narzędzia, z którego korzystasz do pielęgnacji paznokci, powinny być dobrej jakości. Nie stosuj tanich nożyczek i pilników, które mogą ranić twoje paznokcie. Są one narażone na infekcje i uszkodzenia, szczególnie, gdy narzędzia są już wytarte.
- Zadbaj o swoją dietę
Twoja dieta i styl życia w ogólności wpływają na wygląd i kondycję paznokci, więc zwróć uwagę na to, co jesz. Zadbaj o to, by w diecie znajdowały się produkty bogate w biotynę, m.in.: jaja, orzechy, ciecierzycę, pełnoziarniste pieczywo, owoce i warzywa. Jest to istotne, ponieważ biotyna wpływa na regenerację i wzrost paznokci.
- Unikaj preparatów chemicznych
Stosowanie preparatów chemicznych może wpłynąć negatywnie na kondycję paznokci. Wiele z tych specyfików zawiera aceton, który może osłabić i wysuszyć paznokcie. Również substancje chemiczne w klejach do paznokci mogą osłabiać paznokcie, a nawet powodować uszkodzenia.
Podsumowanie
Dbanie o paznokcie wymaga trochę wysiłku, ale te proste nawyki pomogą Ci w wzmocnieniu i regeneracji paznokci. Nawilżanie i odżywianie paznokci, stosowanie utwardzaczy, dbałość o jakość narzędzi do paznokci, zdrowa dieta i unikanie preparatów chemicznych to klucze do zdrowych i pięknych paznokci.